Содержимое рубрики "Здоровье"

Сортировка:

Польза закаливания холодной водой

«Если хочешь быть здоров — закаляйся!» Наше время можно без преувеличения назвать эпохой синтетики, полиэтилена и пластмасс — все это результат химических манипуляций с разными веществами, и если влияние на организм этих продуктов — вопрос спорный, то в процессе производства в воздух однозначно выбрасываются вреднейшие вещества. Еда и напитки, которые мы употребляемый сегодня, тоже весьма […]

Медитация перед сном

«Медитация ничего не измышляет; ничего не придумывает, она просто открывает вам то, что есть.» Ошо Невозможно представить здоровый образ жизни без крепкого сна, но современный ритм, загруженность, навязчивые страхи или накопившиеся дела и проблемы зачастую становятся причиной бессонницы. Избежать этого поможет несложный и очень действенный способ — медитация перед сном. Порой бывает, что сон настолько […]

Вегетарианская диета на неделю

«Я стал вегетарианцем в возрасте шестидесяти лет. Ясная голова и повышенная сообразительность — так бы я охарактеризовал перемены, произошедшие во мне после этого. Мясоедение — ничем не оправданное убийство» Бенджамин Франклин Всем известно, что вегетарианцы — это люди, которые не употребляют в пищу мясо. Это делается по разным причинам: показания здоровья, этические принципы — гуманное […]

Смех продлевает жизнь

Смех продлевает жизнь: интересные факты о смехе. Влияние смеха на физическое и психологическое состояние человека. Невероятные история исцеления смехом.

Медитация для укрепления здоровья

Медитация для здоровья: полезные советы для начинающих. Правильное дыхание как залог здорового тела. Основы тактильной релаксации. Польза музыки для здоровья.

Холотропное дыхание – возможность перерождения

«Когда поддерживается внимание дыхания, оно заставляет зло исчезать, как только то появляется» Будда Холотропное дыхание или ребефинг – это не лечебная процедура, но очень часто с ее помощью люди избавляются от болезней, особенно тех, которые связаны с психологическими проблемами. Некоторые люди вылечивались от вегетососудистой дистонии, псориаза, витилиго, даже от бесплодия. В процессе ребефинга можно обрести […]

Как прожить на 35 лет дольше

«Здоровье не купишь, его разум дарит» Народная мудрость Современная статистика продолжительности жизни на просторах бывшего СССР выглядит настолько удручающе, что заставляет ученых придумывать даже новые научные теории, объясняющие этот феномен. Между тем, ничего удивительного в этих цифрах нет: совершенно наплевательское отношение к своему здоровью нашего населения объясняет очень многое. Никакая генетика или природные условия не […]

10 преимуществ короткого дневного сна и как отдохнуть

короткий сон и его преимущества

«Никакой день не может быть настолько плох, чтобы короткий дневной сон не мог его исправить» Кэрри П. Сноу Дремать любят и студенты, и детсадовские детишки. В этой статье мы попробуем доказать, что короткий сон в обеденное время может быть полезным для вашего здоровья. Недавно ученые выяснили, что организм человека требует столько отдыха, сколько позволяет мозг. […]

Причины пить воду, и как сделать из этого привычку

польза воды

«Вода – единственный напиток мудрого человека» Генри Дэвид Торо Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка. Но есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту привычку несложно, если немного сосредоточиться на […]

Питание для улучшения зрения

питание для глаз

«Глаз — тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворения, ибо позволяет постичь суть природы» Аристотель Для того, чтобы сохранить свое зрение, помимо гимнастики для глаз, вам следует есть побольше тех продуктов, которые положительно влияют на остроту зрения. Какие же продукты питания нужно есть: Полезным продуктом для зрения является грейпфрут. В нем содержатся горьковатые […]

samor

Powered by WordPress Popup