«Жить нужно легче, жить нужно проще,
Все принимая, что есть на свете.»
Сергей Есенин
Вам кажется, что вы завалены делами, вам не хватает времени ни на семью, ни на полноценный отдых? Пришла пора упростить свою жизнь. Жить проще реально, главное – научиться нескольким простым правилам, которые сделают вашу жизнь лучше.
В первую очередь следует научиться жить позитивно – только положительный настрой поможет справиться со всеми делами эффективно и максимально быстро. Другим важным фактором облегчения вашей жизни станет умение жить в настоящем – тогда вы сможете лучше сосредотачиваться и концентрировать внимание на текущих делах, а не на своем прошлом или будущем.
Навык жить проще следует вырабатывать постепенно, следуя ниже изложенным советам. Не обязательно действовать именно в таком порядке – выберите для себя один из пунктов и начните прямо сегодня делать свою жизнь проще!
Итак, запишите свои приоритеты.
Их может быть несколько – 4-5 самых значимых для вас в жизни вещей. Именно они заслуживают наибольшего внимания с вашей стороны. То есть все дела, связанные с самыми важными в жизни вещами, будут выполняться в первую очередь.
Определите круг своих обязанностей и выделите из них ту, которая вам совершенно не нравится.
Может, есть какое-то дело, которое вы должны делать на работе или дома, но вы подсознательно откладываете его, потому что просто не хотите этим заниматься. Необходимость выполнять такую обязанность заставляет вас постоянно о ней думать, напрягает вас, вызывает негативные эмоции, не дает возможности расслабиться и жить позитивно. Именно поэтому вам необходимо решительно отказаться от такой обязанности. Вы сразу почувствуете облегчение, и жить будет проще.
Наведите порядок хотя бы в одном шкафу в вашем доме или офисе.
Достаточно разбирать по одному ящику или полке в день, и постепенно вы увидите, что у вас везде порядок, а он, как правило, вызывает положительные эмоции, ведь наличие беспорядка так же, как и неприятная обязанность, заставляет постоянно думать о неприятных вещах.
Особое внимание следует уделить ходу уборки даже одного ящика! Для начала достаньте оттуда абсолютно все. Теперь выберите те вещи, которые вам действительно необходимы, и вы ими регулярно пользуетесь, которые вам нравятся. Остальное можно выбросить, отдать кому-то. Оставшиеся предметы разложите аккуратно на место.
Обязательно наведите порядок на своем рабочем столе! Помните, что порядок в вещах – это и порядок в мыслях, поэтому таким способом можно навести порядок и в своей голове. Кроме того, что на убранный стол приятно смотреть, а это позволит жить более позитивно, вы сможете избавиться от ненужного хлама, переоценить значимость разных вещей. Следуйте приведенному выше совету по ходу уборки, и вам будет проще разобраться с беспорядком. Не жалейте вещи, которыми вы давно не пользуетесь. Обязательно протрите стол и те предметы, которые на нем останутся. Старайтесь сократить количество таковых до минимума – вы сможете освободить пространство и будете себя от этого более раскованно чувствовать. Регулярно сортируйте те вещи, которые скапливаются на вашем столе.
Не забывайте, что уборку нужно проводить не только среди материальных вещей. Разберите документы в компьютере и электронную почту. Вам будет работать и жить проще, если и здесь у вас будет порядок. Избавьтесь от ненужных файлов, программ и т.п. Они только делают работу вашего ПК медленной.
Изучите правила тайм-менеджмента:
выделите на определенные дела конкретное количество времени. Вам необходимо проверить почту? Сходить в магазин? Приготовить ужин? Оцените степень значимости каждого из дел, и тогда определите, сколько времени вам для этого необходимо. Соблюдайте свои лимиты. Тогда вы сможете оптимизировать свое время, жить в настоящем и решать любые задачи максимально эффективно, понимая, что на выполнение конкретных дел у вас отведено определенное количество времени. Так жить гораздо проще, чем растягивать элементарные занятия надолго.
Проанализируйте список своих дел на ближайшие дни.
Оцените его по степени значимости для ваших приоритетов в жизни. Оцените срочность выполнения тех или иных дел, а также то, насколько они важны для достижения ваших жизненных целей. Тогда вынесите наиболее значимые дела в первые пункты вашего списка, а те, которые можно перенести на другое время, отложите. Вы увидите, насколько будет жить проще, когда вы станете составлять список дел с учетом их значимости. Поймите, что все сразу вы не сможете сделать, значит, надо расставить приоритеты. Регулярно переоценивайте списки планируемого.
Освободите немного времени для себя лично.
Чтобы жить проще, надо подумать о том, как это сделать. А у вас на это не хватает времени? Найдите его: сократите время просмотра почты и новостей, встаньте пораньше, отложите несрочные и неважные дела на более позднее время. Дайте себе полчаса в день хотя бы просто подумать о том, как нужно жить, чтобы иметь время для отдыха, для приятного времяпрепровождения, для семьи, в конце концов.
Научитесь не спешить!
Конечно, сегодня скорость нашей жизни и движения вообще стала высокой, но это лишь выматывает человека, заставляя его организм работать на износ. Расставив приоритеты в своих делах, разобрав вещи и список дел, вы поймете, что вы и так все успеете – нет необходимости торопиться. Тогда вы сможете более внимательно изучать окружающий мир, находить в нем что-то новое и интересное, получать новые положительные эмоции. Тогда вы сможете жить в настоящем, концентрироваться на главном и решать проблемы более эффективно.
Умение жить в настоящем помогает сосредотачиваться на самой важной на данный момент задаче. Когда голова работает только над ее решением, результат будет более эффективным и быстрым. Не отвлекайтесь, отложите менее значимые дела до решения главной задачи. А эффективность и скорость ее решения добавит вам больше положительных эмоций и позволит жить позитивно и проще.
