9 простых правил гармоничной жизни!

Как поразителен человек! С каждым днем появляется все больше технологий, которые призваны облегчить нашу жизнь. Многие манипуляции сегодня выполняют многочисленные приборы, которые призваны сократить время, затрачиваемое на ту или иную процедуру. Казалось бы, мы получили то, что хотели, — свободное время, которое можем потратить на себя, на свою жизнь. Но как же большинство из нас его тратит? Находит все новые занятия, новые дела, и жизнь опять ускоряется и несется куда-то в лихорадочном темпе. Может, для кого-то этот забег и доставляет настоящее удовольствие от жизни, но многие люди вряд ли с этим согласятся. Ведь в бесконечной суете мы элементарно не успеваем даже вдохнуть аромат любимого чая, глотая его на бегу. Так, остановитесь же на пять минут, прочитайте несколько простых правил, которые научат вас, как получать удовольствие от жизни.

Гармония
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем

Зачем нужно замедлить свой «бег», чтобы получить удовольствие от жизни?

  • Приостановившись, вы сможете пересмотреть свои ценности, понять, в каком направлении двигаться дальше, нужно ли вам то, что вы делаете сейчас, и в чем заключается смысл вашей жизни. Вы сможете сформулировать свою главную Цель, не отвлекаясь на суетливое выполнение множества дел.
  • Вы сможете получать удовольствие от жизни в любую ее минуту.
  • Вы станете счастливее.

Итак, простые правила, которые научат вас, как получать удовольствие от жизни:

  1. Делайте меньше ненужных дел
    Планируйте меньше встреч и занятий, что поможет вам замедлить темп своей жизни, сконцентрироваться на основных, более важных делах и выполнить их наилучшим образом.
  2. Живите настоящим!
    Недостаточно уменьшить темп своей жизни, необходимо прочувствовать каждую ее минуту. Поэтому важно сознательно сосредотачиваться именно в том мгновении, в том месте, где вы находитесь сейчас. Не спешите жить! Не отвлекайтесь от своей собственной жизни!
  3. Учитесь отстраняться
    От проблем, от ненужных вам сейчас разговоров, от суеты и прочего, что мешает вам сконцентрировать мысли на важном деле, на отдыхе и вашей жизни. Если вы заняты, не позволяйте вас отвлекать: ваши мысли прервутся, а качество вашей работы ухудшится. Но умейте и переключать внимание между разными задачами для того, чтобы отвлечься и снять напряжение. Помните, что постоянный поток информации очень сильно отвлекает.
  4. Получайте удовольствие от жизни вместе с друзьями, любимыми и близкими людьми.
    Сосредоточьтесь на общении с ними, ведь вам хорошо с ними, интересно и легко. Не отвлекайтесь на телевизор и телефон, откиньте мысли о работе и просто получайте удовольствие от общения!
  5. Цените отдых на природе
    Вдохните полной грудью свежий воздух, осмотритесь, и вы увидите, насколько красиво вокруг. Здесь таится масса секретов, которые преподнесут вам новые идеи в работе. Именно вдохновение и творчество помогают достичь новых вершин в своей деятельности, а умение получать удовольствие как творческий подход к жизни подарит вам еще больше вдохновения. Наблюдайте за природой и получайте эстетическое наслаждение. Научитесь любить природу в любое время года.
  6. Употребляйте пищу медленно, тщательно изучая ее вкус
    Во-первых, чем медленнее вы едите, тем быстрее чувствуете степень насыщения, а так, сможете вовремя остановиться, что позволит вам лучше контролировать свой вес и физическое состояние. Во-вторых, еда — одно из самых доступных удовольствий от жизни!
  7. Не спешите, когда ведете машину
    Кроме снижения риска попасть в ДТП, вы сможете сэкономить свои нервы, заметить жизнь вокруг себя, полюбоваться природой или видами города и понять, как получать удовольствие от жизни в такие мгновения.
  8. Учитесь видеть приятные мелочи буквально во всем
    Вам не нравится гладить белье? Включите любимую музыку, фильм и наслаждайтесь ими. Не любите убирать в доме? Наблюдайте, как на ваших глазах преображается мебель, становится светлее и свежее в комнатах, и вы будете получать от этого удовольствие. Привлеките свою семью и все вместе вы выполните любую работу быстрее, а потом сможете просто отдохнуть, погулять и насладиться общением друг с другом.
  9. Дышите!
    Дышите глубоко, чувствуя, как кислород наполняет каждую вашу клеточку. Почувствуйте, как негативные эмоции уходят с выдохом. Сосредоточьтесь на дыхании, и вы почувствуете, как буквально на глазах меняется ваша жизнь, замедляется ее темп, важные дела становятся очевиднее и понятнее, а незначительные уходят на второй план.

Простые рекомендации, но как здорово они улучшают жизнь!

Понравилась статья? Расскажи о ней своим друзьям.

24 комментария на статью: "9 простых правил гармоничной жизни!"
  1. здорово, изъял полезные вещи, спасибо)

  2. а мне картинка понравилась. Ярко отражает все 9 правил :)

  3. Ольга Малыш:

    Привет,Александр и Ирина!
    Впервые зашла на ваш блог и хочу сказать,что он мне очень
    понравился.Очень светлый,чувствуется,что от него идет
    добрая энергетика.Очень много интересной и полезной информации.
    Изложена понятно и читается легко.Молодцы ребята, так держать!
    Я рада за вас, давайте дружить)))

  4. Татьяна:

    Изложено просто, при чтении задумываешься — ведь так оно и есть!!!

  5. Farhod:

    Здравствуйте Александр и Ирина!

    Впервые зашел на ваш сайт и хочу сказать,что он мне очень

    понравился.Очень много интересные и полезные информации, которые необходимы для самореализации. Желаю успехов на ваших делах!

  6. Алена Петровна:

    огромное спасибо за утреннюю рассылку! она оказалась очень в тему у моего друга сегодня др и тост прямо в кассу! Молодцы! так держать!

  7. Инна Дроздва:

    Чудесная статья! Я сразу как прочитала,почувствовала некоторое облегчение,а то постоянно куда то тороплюсь,все бегу бегу, а куда-непонятно… Спасибо!

  8. Александра:

    Спасибо Вам за утреннюю рассылку! очень правильная статья. А вообще Вы делаете очень благое дело, для кого-то это непреложные истины, а кто-то только начинает задумываться… спасибо, получила много позитива!

  9. Наталья:

    Благодарю, но очень сложно воплощать это на практике, хотя теоретически всё кажется простым и лёгким.

  10. Евгения:

    Александр! Огромное спасибо за ваш позитив, который вы дарите людям!
    Хочу еще раз написать свой стишок, пусть все читают!
    КАК ХОРОШО НА СВЕТЕ ЖИТЬ!
    ЛЮБИТЬ, И ДУМАТЬ О ПРЕКРАСНОМ!
    И КАЖДЫМ МИГОМ ДОРОЖИТЬ!
    И КАЖДЫЙ ДЕНЬ — ВСЕ БОЛЬШЕ ЯСНЫЙ!
    КАК ЖИТЬ НА СВЕТЕ ХОРОШО!
    МЕЧТАТЬ, ЖЕЛАТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ!
    СПАСИБО, МИР, ТЕБЕ ЗА ВСЕ!
    Я ЗНАЮ — НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ!!!
    МОИ ХРАНИТЕЛИ — СО МНОЙ!
    ДВА АНГЕЛОЧКА ЗА ПЛЕЧАМИ!
    ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО — ХОРОШО!!!
    Я ЭТО ЗНАЛА ИЗНАЧАЛЬНО!!!

    ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ! МОЙ МАЙЛ: evgeniya-evseeva@ mail.ru!!! пишите! буду рада всем!

    • Замечательный стишок, Евгения, спасибо за позитив!

    • Борис:

      НЕ БУДЕТ СЧАСТЬЯ НИКОГДА
      И ЭТО ПРАВДА, ДА, ДА, ДА
      НАС ЖДЕТ ПОГИБЕЛЬ ОТ ТРУДА
      И ЭТО ПРАВДА, ДА, ДА, ДА
      ВЕСЬ ПОЗИТИВ ВАШ — ЕРУНДА
      И ЭТО ПРАВДА, ДА, ДА, ДА
      СЛОВА — НИЧТО, СЛОВА — ВОДА
      И ЗА БЕДОЙ НАС ЖДЕТ БЕДА
      МЫ ВСЕ ПОМРЕМ НИБУДЬ-КОГДА
      ТАКАЯ ВОТ БЕЛИБЕРДА
      В БАШКУ ПРИХОДИТ ИНОГДА!

  11. Алия:

    Спасибо огромное за все! Мне очень нравятся ваши книги! Они меня вдохновляют! Советую всем друзьям, родным!!! Успехов вам! Спасибо!

  12. Так и буду поступать) большое спасибо )))

  13. Алексей:

    Мы все живем как в круговерти
    — в рабочих буднях, выходных
    и вспоминаем смысл на свете
    когда нам жизнь дает под дых,
    но только в это лишь мгновение,
    нам будто сходит озарение,
    что все вокруг не про запас ,
    а только что бы радовало нас ,
    все то, что нам дано природой,
    все то , что дарят наши годы
    и только надо жить сейчас,
    что б время радовало нас!

  14. 8-ой пункт особенно актуален для меня. Во время глажки смотрю сериал — так что теперь жду очередной возможности погладить с нетерпением, больше никакого раздражения. )) Также и с уборкой: теперь это повод послушать любимую музыку.

  15. Светлана:

    Очень понравилась статья, прочитав сразу поднялось настроение. Напомнили, что нужно жить настоящим, радоваться и быть благодарным за то, что имеешь.
    Спасибо, что учите мыслить позитивно….

  16. Статья ваша понравилась. Буду стараться так жить!

  17. сергей:

    Ваша статья по оптимизм в жизни, который вдохновляет. Благодарю. Обязательно буду придерживаться всех рекомендаций в дальнейшем.

  18. Валентина:

    Все ваши советы — это путь к счастью …

    Благодарю!

Отправить комментарий

samor

Powered by WordPress Popup