Вы никогда не задавались вопросом, является ли ваша жизнь сбалансированной? Очень просто ответить на него, если жизнь гармонична, то вы смело скажите что:
- Вам приятен каждый момент и каждая секунда вашей жизни;
- Вы можете справиться с любыми трудностями;
- Вам не нужны причины, что бы быть счастливыми;
- Вы можете быть самим собой и любить себя таким, какие вы есть.
- Во всем ищите баланса…
Сегодняшний мир постоянно пытается вывести нас из равновесия и иногда, мы чувствуем, что жизнь идет в совершенно неправильном направлении (я это знаю по себе). Может показаться, что сбалансированная жизнь это один из тех теоретических терминов, который никогда не применяется на практике. Но на самом деле нет ничего проще, чем жить уравновешенной и гармоничной жизнью.
На первых порах может понадобиться время привыкнуть к этому, но как только вы войдете в «поток» и обнаружите простые способы регулировать свою жизнь по своему желанию и предавать ей тот вектор, какой хотите сами, Вы обретете такое вдохновение и возбуждение, что непременно будете радоваться каждому дню Вашей жизни. Ваша жизнь будет полна удивительных приключений и событий, которые будут делать каждый день незабываемым. Вы более не будете тратить в пустую свою жизнь и проводить мрачные часы, вспоминая о неудачах, которые случились на вашем пути.
Баланс в вашей жизни означает, что ваша жизнь будет полна только позитивных людей и событий, которые будут приносить вам счастье каждый момент? Вовсе нет.
Гармоничная жизнь состоит в том, что вы спокойно можете возмещать любое отрицательное событие, событием положительным. Любую нестандартную ситуацию вы рассматриваете, как возможность. Любую ошибку, как неоценимый жизненный опыт. Неудачи, как лучших учителей жизни. Когда работа становиться игрой и наоборот. Когда вы радуетесь каждому новому дню.
Если вы хотите жить гармоничной жизнью, то для этого необходимо развить 5 привычек:
- Понимание и Внимательность. Понимание – ключ к гармоничной жизни, потому что это позволяет Вам видеть и ценить каждый момент Вашей жизни. Внимательный человек живет в настоящем и не становиться тем, кто постоянно поглощен будущим или прошлым. Важно запланировать будущее и учиться на ошибках прошлого, но еще более важно – ценить настоящее. Живите Здесь и Сейчас!
- Ваше тело. Позаботьтесь о своем теле. Если вы благодарны за самый первый подарок, который вы получили при рождении, тогда обязательно заботьтесь о нем. Это значит — выбрать здоровый образ жизни, заниматься спортом, делать зарядку, быть активным, соблюдать сбалансированную диету, позволять отдыхать вашему телу, не перегружать его.
Ваше тело – это инструмент, который позволяет вам испытывать множество замечательных моментов в жизни, и Вы должны приложить максимум усилий, что бы как следует позаботиться о нем.
Помните пословицу: «В здоровом теле, здоровый дух». Это как раз про сбалансированную жизнь. - Творческий потенциал. Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством трудностей. Некоторые из которых достаточно просто решить, в то время, как другие ставят в тупик. Но если Вы подойдете к каждому из этих «вызовов судьбы» с творчеством, то ваша жизнь будет заполнена сплошными приключениями. И наоборот, если вы выключите свое творчество, то жизнь может показаться пыткой.
Творческий потенциал – замечательный инструмент, который позволяет нам превращать наши мечты в действительность, превращать любую работу в игру, и наслаждаться жизнью, даже когда она кажется пустой. - Терпение. С терпением мы можем преодолеть все.
Терпение может помочь превратить наши мечты в действительность. Хотите ли вы начать свое дело, похудеть, либо создать блог – терпение залог успеха. Оно может помочь нам быть лучшими родителями, супругами, друзьями. Поможет лучше относиться к незнакомцам (иногда улыбка от незнакомца может иметь огромное значение, если у вас плохой день). Если вы терпеливы, вы не будете переживать о минутах, проведенных в дороге или в очереди за продуктами. С терпением Вы можете видеть результаты во всех своих усилиях, и не будите зря тратить драгоценное время своей жизни на бесцельный гнев и отчаяние.
Терпение приводит к внимательности, а внимательность к балансу. - Простота. Простота – вероятно самая важная часть баланса жизни. Когда Вы строите свою жизнь вокруг принципа «простоты», вы сокращаете количество вещей, которые могут разрушить вашу гармонию.
В балансе все просто. Есть две противоположности (как черное и белое), и вам только остается выбрать «золотую середину»:- Упростите ваш календарный план работы так, чтобы вы не думали о ста вещах одновременно.
- Упростите свои отношения, общаясь с людьми
- Упростите свою диету, выбирая простые здоровые продукты, являющиеся частью сбалансированного питания.
- Упростите свою привязанность к СМИ. Полюбите жить своей жизнью, и добиваться своих целей, вместо того, чтобы напрасно тратить время.
Не усложняйте то, что можно сделать легко.
Эти привычки были и есть моим путем много лет, и я не могу вообразить гармоничную жизнь без них.
Жизнь в гармонии легка и очень полезна, потому что наша жизнь становиться неиссякаемым источником радости, счастья и спокойствия. Если вы потратите некоторое время и приложите немного усилий на осознание и закрепление данных привычек, то Ваша жизнь станет такой, какой вы и желаете ее видеть.
Гармонии вам!
