Здоровье от природы

Почему человеку сохранить здоровье от природы сложнее, чем животным?

Здоровье от природы надо уметь сохранять

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у животных практически не бывает ожирения? Они ведь не такие интеллектуалы, как человек, а значит, не могут придумать себе диеты, фитнес-клубы и т.п. Но ведь нельзя отрицать принадлежность homo sapiens к тому же миру, где все подчинено законам природы. Может, люди пытаются слишком тщательно продумать свою стратегию питания, лечения и образа жизни?

Конечно, здоровье — основа жизни, и пренебрегать таковым губительно. Но заключается ли оно в тех принципах, которые человечество придумало себе за долгие тысячелетия эволюции? Многочисленные таблетки, диеты и многое другое — разве это основы здоровья человека?

Наблюдение за дикими животными доказывают, что в основе лежат инстинкты. Не мы их придумали — не нам их отменять. Здоровье от природы дается, нам остается лишь его сохранить.

Обратите внимание, что когда мы задумываемся, как следует поступать, что такое здоровье и основы жизни человека, мы просчитываем массу вариантов в нашем, также заложенном природой, разуме. Мы пропускаем тонны информации и пытаемся выбрать единственно верный путь. А животные, которые этого не делают, остаются стройными и здоровыми! Конечно, нам сложно отключить голову, но нужно задуматься, что же мы делаем не так, если дарованное здоровье от природы нам приходится столь тяжело защищать.

Наше сознание заставляет нас отделять интуицию и пользоваться разумом и логикой. Безусловно, они нам нужны в нашей повседневной жизни. Но могут ли современнее технологии и изобретения полноценно воссоздать природу в натуральном ее виде? Конечно, нет. Хотя возможно, но только подобие. Ведь даже для самых развитых механизмов и компьютеров это слишком сложная структура. И чтобы чему-то у нее научиться, человеку необходимо доверять своим инстинктам.

Никто спорить не будет, что здоровье — основа жизни. Так, какие же инстинкты помогают его сохранить?

• Ограничение рациона — губительная для организма мера.
  Все существующие в еде компоненты необходимы и вашему организму! Здоровье от природы закладывается миллиардами мельчайших частиц, среди которых витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы. Исключив хотя бы одну группу таковых, можно нарушить баланс веществ, что приводит порой к самым неожиданным последствиям.
• Выбирайте простую еду.
  Деликатесы, приготовленные по сложнейшим рецептам, — конечно, изумительны. Но не забывайте, что чем больше продукт обработан, тем меньше в нем полезных веществ. А именно содержащиеся в продуктах элементы — основы здоровья человека. Без правильного, здорового, полноценного питания заложенное природой здоровье не сохранить.
• Вспомните, что никто из животных не считает калории, но все остаются стройными.
  Почему же человек считает? Животные едят столько, сколько требует организм, ведь энергии тратится немало. Современная цивилизация усадила человека за рабочий стол, практически исключив движение, ведь и на работу большинство добирается на машине или общественном транспорте. Но, скорее всего, вы знакомы с истиной, что движение — это жизнь. Почему же мы его избегаем?

Здоровье от природы, дарованное человеку от рождения, — ценность, которую после потери вернуть невозможно. Но бережно его хранить — не значит, что нужно просчитывать и анализировать каждый кусочек поглощаемой пищи, каждый свой шаг. Оглянитесь, и вы увидите, как просто устроен здоровый животный мир. Не пора ли задуматься, почему законы природы сильнее и долговечнее придуманных цивилизацией упражнений, таблеток и методик?