Содержимое рубрики "Здоровье"

Сортировка:

Гимнастика для глаз. Улучшаем зрение

Упражнение для глаз

«Очи — врата солнца» Пифагор Гимнастика и различные упражнения для глаз, помогают вам не только улучшить и сохранить зрение, но и предотвратить такие неприятные заболевания, как близорукость или дальнозоркость. Для снятия напряжения в глазах следует делать перерыв каждые два часа. Для этого, надо отвернуться в сторону и посмотреть вдаль в течение десяти минут. Кроме того, […]

Как сохранить свое зрение? 15 советов

Как сохранить свое зрение

«Из всех органов чувств человека глаз всегда признавался наилучшим даром и чудеснейшим произведением творческой силы природы» Г. Гельмгольц Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал  все больше и больше […]

Синдром современного человека — дефицит природы

Синдром современного человека - дефицит природы

«Дело не в депрессии. Просто наш мозг не соответствует жизни 21-го века» Чем больше люди имеют, тем меньше они удовлетворены. Действительно, существует множество свидетельств того, что депрессия является «болезнью изобилия», расстройством, вызванным современной жизнью в индустриализованном мире. Люди в бедных странах, реже подвержены депрессии, чем жители промышленных стран. В общем случае, страны, стиль жизни которых […]

Как спать меньше, а высыпаться больше

продуктивный сон

«Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении» Марсель Ашар Мало спать и при этом хорошо высыпаться – мечта любого человека. Темп жизни растет в геометрической прогрессии, а времени в сутках почему-то больше не становится. В итоге мы не не можем нормально выспаться, из-за […]

Как сохранить здоровье, дарованное нам природой?

как сохранить здоровье

«Все здоровые люди любят жизнь» Гейне Генрих Казалось бы, азбука здоровья — не тайна за семью замками: все мы прекрасно осведомлены о том, как заботиться о себе и своем здоровье. Здоровый образ жизни сегодня — не просто дань моде. Это способ защитить себя от негативного влияния цивилизации с ее техническими достижениями. Конечно, мы не будем […]

Здоровье от природы

Здоровье от природы

Почему человеку сохранить здоровье от природы сложнее, чем животным? Здоровье от природы надо уметь сохранять Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у животных практически не бывает ожирения? Они ведь не такие интеллектуалы, как человек, а значит, не могут придумать себе диеты, фитнес-клубы и т.п. Но ведь нельзя отрицать принадлежность homo sapiens к тому же миру, […]

Утренняя пробежка — заряд позитива и бодрости на целый день

утренняя пробежка

Польза бега по утрам доказана медиками и здорово укрепляет наше здоровье. Но не только для этого полезна утренняя пробежка. Легкий бег по утрам позволяет разобраться со своими мыслями, спланировать предстоящий день, зарядиться позитивом и бодростью.

Основы Здорового питания

Вот некоторые основы рационального питания: Есть чтобы жить, а не жить, чтобы есть, Ешьте с душой, Добавьте в свой рацион побольше живых продуктов.

samor

Powered by WordPress Popup